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Sport-Mentaltraining

Mentaltraining ist eine wertvolle Ressource für Athletinnen, die ihr Potenzial voll ausschöpfen und ihre Leistung verbessern möchten. Egal ob im Einzel- oder Mannschaftssport – Mentalcoaching kann dazu beitragen, dass Sportler ihre Ziele erreichen und ihre persönlichen Bestleistungen abrufen können.

Als Mental Coach unterstütze ich Athleten dabei, ihre mentalen Fähigkeiten zu stärken und zu optimieren. Dazu zählen unter anderem die Fähigkeit zur Selbstreflexion, Visualisierung, und zur Fokussierung auf die eigenen Stärken und Ziele. Auch die Bewältigung von Stress und Druck sowie die Steigerung des Selbstvertrauens sind wichtige Aspekte des mentalen Trainings.

Was auch immer du in Sachen Mental-Health-Skills lernen möchtest, ich habe ein Training dafür um dein Wachstums Mindset zu stärken!

WendepUnkt

Manchmal stellt uns das Leben vor unerwartete Herausforderungen – sei es eine Veränderung im Berufs- oder Familienleben, eine Erkrankung, der Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung oder finanzielle Schwierigkeiten. Solche Ereignisse können uns tief erschüttern und uns vor Fragen stellen, die nicht leicht zu beantworten sind.

Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt. Vielleicht hast du gerade deinen Ruhestand angetreten und fragst dich, was die nächste Phase für dich bereithält. Oder du spürst, dass der tägliche Trott dich ausbremst, und sehnst dich nach einer neuen Richtung, nach Inspiration und Sinn.

Lass uns auf einen gemeinsamen Spaziergang gehen. In der Natur, im Gespräch, suchen wir nach gesunden und nachhaltigen Strategien, um diesen Herausforderungen zu begegnen und daraus gestärkt hervorzugehen.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich im Moment vielleicht zurückhält, und ich begleite dich mit den richtigen Werkzeugen, um Hindernisse zu überwinden und deinen Weg klarer zu sehen.

Führungskräfte mentoring

Bist du plötzlich nicht mehr "nur" Mitarbeitende(r), sondern stehst in der Verantwortung als Führungskraft. Alles ist neu, vieles fühlt sich anders an und mit der Chance kommt auch die Unsicherheit. Genau so erging es mir, als ich vom Eishockeyspieler zum Eishockeytrainer wurde - ein völlig neuer Beruf, der nicht nur Begeisterung, sondern auch viele Fragen mit sich brachte.

Ich weiss, dass dieser Schritt eine grosse Gelegenheit ist, aber auch eine Herausforderung, die Mut und Orientierung verlangt. Als eidgenössischer diplomierter Berufstrainer möchte ich dich auf deinem Weg unterstützen, damit du dein Team motiviert und erfolgreich führen kannst - voller Vertrauen in deiner neue Rolle.

Coach the Coach

Aus meiner Erfahrung als Eishockey-Trainer weiss ich, dass es Situationen gibt, in denen man als Coach vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sieht. Oft lag also die Lösung direkt vor meinen Augen, aber ich konnte Sie nicht erkennen.

Mit meinem Sportcoaching Rucksack kann ich Dir verschiedene Werkzeuge anbieten, mit denen du einen Perspektivenwechsel machen und aus dem Hamsterrad ausbrechen kannst. Vielleicht steckst du gedanklich gerade in einer Sackgasse und brauchst neue Inputs. Gerne unterstütze ich Dich und Dein Team dabei, einen neuen Fokus zu setzen. Manchmal hilft auch ein Gespräch mit einer aussenstehenden Person.

Gerne begleite ich dich oder dein Team während oder ausserhalb der Saison.