Sport-Mentaltraining
Mentaltraining im Sportbereich ist eine wertvolle Ressource für Athletinnen und Athleten, die ihr Potenzial voll ausschöpfen und ihre Leistung verbessern möchten. Egal ob im Einzel- oder Mannschaftssport – Mentalcoaching kann dazu beitragen, dass Sportlerinnen und Sportler ihre Ziele erreichen und ihre persönlichen Bestleistungen abrufen können.
Als Mental Coach unterstütze ich Athletinnen und Athleten dabei, ihre mentalen Fähigkeiten zu stärken und zu optimieren. Dazu zählen unter anderem die Fähigkeit zur Selbstreflexion, Visualisierung, und zur Fokussierung auf die eigenen Stärken und Ziele. Auch die Bewältigung von Stress und Druck sowie die Steigerung des Selbstvertrauens sind wichtige Aspekte des mentalen Coachings.
WendepUnkt
Schicksalsschläge und unerwartete Ereignisse können jede und jeden treffen. Ich spreche nicht gerne von Problemen sondern lieber von Herausforderungen. Ob es sich nun um eine Krankheit, den Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung, berufliche Schwierigkeiten oder finanzielle Probleme handelt – es gibt verschiedene Möglichkeiten, um schwierige Zeiten zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. Gemeinsam suchen wir gesunde und nachhaltige Bewältigungsstrategien.
Potenzial hat jede und jeder. Um Dein Potenzial zu entfalten, müssen die Störfaktoren reduziert oder im besten Fall gar eliminiert werden. Dabei unterstütze ich Dich mit der richtigen Werkzeugkiste.
Sport Eltern mentoring
Ihr seid Eltern eines Sport begeisterten Kindes und wollt, euer Kind bestmöglich unterstützen. Gemeinsam investiert ihr viel Zeit in die Sportkarriere eures Kindes. Als Eltern eines zukünftig erfolgreichen Sportlers/einer zukünftig erfolgreichen Sportlerin, seid Ihr enorm gefordert und leistet vermutlich schier Übermenschliches. Dies kann mit der Zeit oft alle Beteiligten überfordern und es wird zur Herausforderung den Überblick zu behalten.
Es ist nicht einfach zu entscheiden, wie Ihr euer Kind im Sportalltag optimal unterstützen könnt und wo Ihr vielleicht auch besser loslassen könntet. Viele Fragen kommen auf. Wie finden wir die richtige Balance zwischen Schule und Sport? Das Umfeld macht 35% des Erfolgs aus. Gerne unterstütze ich Euch im Prozess für eine optimale, positive Entwicklung eures Kindes und für ein ausgeglichenes, glückliches Leben als Familie.
Coach the Coach
Aus meiner Erfahrung als Eishockey-Coach weiss ich, dass es Situationen gibt, in denen man als Coach vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sieht. Oft lag also die Lösung direkt vor meinen Augen, aber ich konnte Sie nicht erkennen.
Mit meinem Sportcoaching Rucksack kann ich Dir verschiedene Werkzeuge anbieten, mit denen Du einen Perspektivenwechsel machen und aus dem Hamsterrad ausbrechen kannst. Vielleicht steckst Du gedanklich gerade in einer Sackgasse und brauchst neue Inputs. Gerne unterstütze ich Dich und Dein Team dabei, einen neuen Fokus zu setzen. Manchmal hilft auch ein Gespräch mit einer aussenstehenden Person. Gerne begleite ich Dich während oder ausserhalb der Saison, um Dein Sparringspartner zu sein.
Kontakt
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